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박태* | 2022.09.13
매일 챙겨 먹는 습관
비타민은 매일 습관적으로 챙겨 먹어요
기본이니까요!
한번에 2개를 먹는것보다 나누어 하루 2번 먹는게
효율적이죠
비타민c는 수용성이라 한번에 많이 먹는거 보다
하루 두 번 먹는게 좋으니까요
평소는 하루 한 알도 먹어요
그래도 650mg을 섭취하니까요
피곤하고 심하게 스트레스 받는 날은 두번 챙겨 먹어요
목넘김이 편해 넘 좋아요!